Due Liste indispensabili: per l'ospedale e per il ritorno a casa

L'ospedale che avete scelto per il parto vi fornirà sicuramente una lista di cose da portare. Anche ai corsi delle ULSS danno indicazioni utilissime su cosa è utile avere. Per carità, state lontane dalle liste “preparare la borsa a 7 mesi” (se non anche prima) che danno nei negozi perché vi fanno spender l'impossibile per niente.

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Yoga in gravidanza: cinque cose che ho imparato

Mai fatto yoga o meditazione in vita mia. La mia vita è sempre stata come quella di molte di voi: soprattutto frenesia, lavoro, stress, sport senza quasi mai staccare se non per qualche serata di divertimento con le amiche. Poi un giorno scopro di essere incinta e quelle stesse amiche mi dicono: “Wow, puoi andare al corso di yoga”.

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